Объекты нашего наследия, которые лучше один раз увидеть

Объекты нашего наследия, которые лучше один раз увидеть

15 редких и любопытных исторических фотографий

15 редких и любопытных исторических фотографий

"Шашечки" вне закона: за опасное вождение в России будут лишать прав

"Шашечки" вне закона: за опасное вождение в России будут...

В Челябинске учитель английского накинулся на женщин и детей, которые шумели во дворе

В Челябинске учитель английского накинулся на женщин и детей,...

Интересные фотографии времен СССР

Интересные фотографии времен СССР

Криминального авторитета Шишкана приговорили к пожизненному сроку

Криминального авторитета Шишкана приговорили к пожизненному сроку

Последний путь "спортсмена"

Последний путь "спортсмена"

Демотиваторов пост: "Счастье есть!"

Демотиваторов пост: "Счастье есть!"

25 жутких картинок, от которых натурально мороз по коже

25 жутких картинок, от которых натурально мороз по коже

А мы этого не знали: пользователи поделились секретами бренда или компании, в которой раньше работали

А мы этого не знали: пользователи поделились секретами бренда или...

Бабуля зажгла на фестивале

Бабуля зажгла на фестивале

Женщина на маленькой красненькой машинке заблокировала дорогу скорой помощи

Женщина на маленькой красненькой машинке заблокировала дорогу...

Харизматичный и пластичный охранник

Харизматичный и пластичный охранник

Как снимали фильм "Королева бензоколонки": 18 интересных фактов о фильме

Как снимали фильм "Королева бензоколонки": 18 интересных фактов о...

Матка берёт своё войско, чтобы основать новый улей: самое интересное время в жизни пчёл

Матка берёт своё войско, чтобы основать новый улей: самое...

Делай, как Байден: президент США попытался сесть на несуществующий стул - и породил настоящий флешмоб

Делай, как Байден: президент США попытался сесть на несуществующий...

Эффект первого глотка

Эффект первого глотка

Во время родео бык перепрыгнул через ограждение и напал на зрителей

Во время родео бык перепрыгнул через ограждение и напал на зрителей

В домашнем коте проснулся охотник

В домашнем коте проснулся охотник

7 способов качать мускулы на ходу

Автор:

Себастьян Перейра

20 мая 2014 13:05

Метки: здоровье мышцы полезные советы

10566

8

Да, вы не ослышались. В данном посте вы узнаете несколько простых советов по укреплению и подкачке мышц, если у вас нет времени на тренажерный зал.

7 способов качать мускулы на ходу

0

7 способов качать мускулы на ходу

0

×

7 способов качать мускулы на ходу

0

7 способов качать мускулы на ходу

0

7 способов качать мускулы на ходу

0

7 способов качать мускулы на ходу

0

7 способов качать мускулы на ходу

0

7 способов качать мускулы на ходу

0

Источник:

Метки: здоровье мышцы полезные советы

Новости партнёров

реклама

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Audio

Отправить комментарий в: Вконтакте Отправить комментарий в Вконтакте

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

11 комментариев

Сначала новые

Сначала лучшие Сначала старые

Лучший комментарий

419

Дмитрий 10 лет назад

что только не придумают, лишь бы в спортзал не ходить

14

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

185

John 10 лет назад

О боже! У МЕНЯ НЕТ НИЖНЕГО ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА!!!!11111
Что делать?!

4

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

185

John 10 лет назад

Некропостить и говорить самому с собой ;)

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

393

Pac1f1k 10 лет назад

Представляю как смешно будет выглядеть походка если всему этому следовать)

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

36

лев 10 лет назад

тип знакомый в пробке года стоит он привязывает гирю и качал шею

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

15k

Marcel54 10 лет назад

А еще можно гирю 16 кг в сумку положить и таскать ее везде. Быстро накачаешь не только икроножные мышцы, но и всякие другие

4

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

14k

crazyvantuz 10 лет назад

парня в горы тягни, рискни... кирпичину в рюкзак запхни...

2

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

23k

Михаил crazyvantuz 10 лет назад

он вас потом на горе всех этой кирпичиной перебьет,когда найдет.рисковый ты парень,однако.

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

80

SVG 10 лет назад

представляю походку широко шагающего человека, наступающего на пятку с переносом веса на носок и апофеоз сего события маленькие шажки на носочках с переносом веса на пальцы ног

3

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

1k

Viktor Trol SVG 10 лет назад

Вот - вот начитаются такого, попробуют - а вокруг все сразу кричат - гейское лобби! гейское лобби!

1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

2k

Санек 10 лет назад

...Наступай на пятку а потом переноси вес... Это хорошо когда у тебя спортивная обувь с крепкой подошвой, которая может выдержать такие нагрузки. Но в повседневной жизни будь готов к тому что каблук( пятка) будут всегда стоптаны. И к тому же когда привыкнешь к такой ходьбе, то переучиваться будет сложно. Да и тяжелее такая походка.

1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Осуждённый албанец зарабатывает на роликах TikTok

Осуждённый албанец зарабатывает на роликах TikTok.

Как снимали фильм "Королева бензоколонки": 18 интересных фактов о фильме

Как снимали фильм "Королева бензоколонки": 18 интересных фактов о фильме.

Удивительные и забавные ретро фотографии с животными

Удивительные и забавные ретро фотографии с животными.

Объекты нашего наследия, которые лучше один раз увидеть

Объекты нашего наследия, которые лучше один раз увидеть.

Сестра Ким Чен Ына объявила, что Южная Корея провоцирует эскалацию «мусорной войны»

Сестра Ким Чен Ына объявила, что Южная Корея провоцирует эскалацию «мусорной войны».

Дом убийства с топором в Виллиске

Дом убийства с топором в Виллиске.

Как выглядит худший отель в Манчестере, который сравнивают с пансионом из фильма "Сияние"

Как выглядит худший отель в Манчестере, который сравнивают с пансионом из фильма "Сияние".

Не самый смышлёный кот

Не самый смышлёный кот.

Немного химии, много драк, погонь и трюков

Немного химии, много драк, погонь и трюков.
ООО "РУФОРМ", ИНН 7714886605, erid: LjN8K91FZ

25 жутких картинок, от которых натурально мороз по коже

25 жутких картинок, от которых натурально мороз по коже.

Во время родео бык перепрыгнул через ограждение и напал на зрителей

Во время родео бык перепрыгнул через ограждение и напал на зрителей.

Xiaomi SU7 протестировали в AnTuTu и сравнили с другими автомобилями

Xiaomi SU7 протестировали в AnTuTu и сравнили с другими автомобилями.

Петербужцы жарили мясо на фоне надвигающегося смерча

Петербужцы жарили мясо на фоне надвигающегося смерча.

Сёстры Папен: дикое преступление горничных, потрясшее Францию

Сёстры Папен: дикое преступление горничных, потрясшее Францию.

Бабуля зажгла на фестивале

Бабуля зажгла на фестивале.

Как не потратить ни иены за 36 лет

Как не потратить ни иены за 36 лет.

В Ставропольском крае пьяный мужчина избил в храме дьякона

В Ставропольском крае пьяный мужчина избил в храме дьякона.

25 примеров домашнего декора, который поражает своей нелепостью

25 примеров домашнего декора, который поражает своей нелепостью.

Забавный эпизод на съемках "Властелина колец"

Забавный эпизод на съемках "Властелина колец".

В Краснодарском крае полуголая дама пыталась разбить лобовое стекло на автомобиле

В Краснодарском крае полуголая дама пыталась разбить лобовое стекло на автомобиле.

13 человек, которые показали чудо преображения

13 человек, которые показали чудо преображения.

Делай, как Байден: президент США попытался сесть на несуществующий стул - и породил настоящий флешмоб

Делай, как Байден: президент США попытался сесть на несуществующий стул - и породил настоящий....

Женщина на маленькой красненькой машинке заблокировала дорогу скорой помощи

Женщина на маленькой красненькой машинке заблокировала дорогу скорой помощи.

Пёс после автомобильной аварии пробежал 6,5 км и привёл спасателей к хозяину

Пёс после автомобильной аварии пробежал 6,5 км и привёл спасателей к хозяину.

Демотиваторов пост: "Счастье есть!"

Демотиваторов пост: "Счастье есть!" .

Последний путь "спортсмена"

Последний путь "спортсмена".

Показать ещё